November 10, 2015
秋から冬にむかって
乾燥をかんじまくっている
nicoです。
体調を崩しがちな季節ですね。
私はお陰様で風邪などほとんどひかないですんでおります。
なんでかなーと考えてみたら
やっぱり食事です！
疲れたり寝不足になったりした時に
体が出しているサインを感じて
必要なものを入れてデトックス！
食いしん坊な私の夜ご飯をご紹介します^o^
好き嫌いがないので
なんでも食べます！
基本は、野菜多めで
風邪ぽいと感じたら
生姜をたべる
胃腸に優しいものをとりいれます
たまにお肉
疲れて作るのが面倒な時は
常備品の大豆一品なんて日も 笑
料理て
頭を使うし
集中できるし
食べる人の顔などイメージして
つくるのは
幸せです
ストレス発散させてもらってます
ちなみにうきもよく食べますよー笑
