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こんにちは。amiです

最近コレ買いました

そうです、ミキサーです

これで念願のあれが、

自宅で手軽にできてしまうんです。。

わたしの憧れだった、

スムージーが。。。♡♡

スムージーとは、

みなさんご存知の通り、フルーツや

野菜を使ったシャーベット状の

飲み物で、

ビタミンや食物繊維など、

カラダにとってもいいものが

手軽にとれてしまうんです♡♡♡

わたしのお気に入りはこれ！

バナナと小松菜の豆乳スムージーです♡

バナナなどのあまいフルーツと一緒に飲めば

野菜もとっても飲みやすいですよ！

なかなか野菜を摂る機会がなかったので、

いまほんとうに重宝してます！

最近は毎朝必ず飲んでいるのですが

カラダの調子がとってもいいですよ♡

美容と健康におすすめです♡♡

ちなみに、ミキサーも三千円前後と

お手頃な値段で手に入ります！

ほかにも入れるフルーツ/野菜によって

バリエーションも増えるので

ぜひいろいろ試してみて下さい♡

メゾンに移動したnicoです.

最近，暑いですね。

自転車通勤の私は、朝から汗だくです。

ところで皆さんは、紫外線対策どうしてますか？？

紫外線を浴びてから、１２時間が勝負だそうです。

メラニンを合成して、『しみ、しわ」になるそうです。怖

はい、ここで、nicoおすすめのスキンケア。

日焼け止め　エンビロンラドローション

美肌のためにかかせないビタミンAを中心にビタミンC,ベータカロチン，ビタミンEをバランスよく配合してあります。

SPF16でも、抗酸化成分がたっぷり入っているので

赤道に近い国に旅行に行く時などは、必須です。

つづいて

エリザベスアーデンエイトアワークリームスキンプロテクタント

肌荒れ，日焼け後の肌に使えるスーパー保湿クリーム。

香りが独特なので、好みはわかれるとおもいますが、

肌の再生に関してはスーパーです。

こちらのリップクリームもよいです。

エリザベスアーデンエイトアワーリップクリーム

ほんとは、セレブのような輝く焼けたセクシー肌に憧れております。

残念ながら私の日焼けした姿は、海ではなく山がにあって

しまう。そう、山間民族です♡

ほほ骨がでてるからかなー？